cura del corpo/mente

più ci addentriamo nella pratica ed entriamo in contatto con i nostri ritmi naturali più entreremo anche in contatto con delle pratiche che possono aiutare a darci più equilibrio. però in primis dobbiamo conoscerlo l'equilibrio. esperienze di stress, anche arretrate si accumulano nei nostri tessuti e si manifestano in diversi modi: dolore, digestione non funzionale, ansia, tremori, acne, allergie, muco.... non c'è una regola. ogni persona è unica ed è responsabile dalla propria conoscenza. noi non siamo medici né praticanti ayurvedici quindi tutto quello che riportiamo qui arriva dalla nostra esperienza (ovviamente sostenuta dai nostri studi) e non può sostituire l'andare da un medico con approccio orientale. molti principi sono universali e possono applicarsi a tutti noi, ma se abbiamo dei sistemi troppo sbilanciati dobbiamo fare attenzione alle possibili reazioni del nostro corpo. la prima cosa che bisognerebbe indirizzare, prima di iniziare qualsiasi cura, è l'alimentazione e lo stress. se queste due cose non sono in equilibrio difficilmente la medicina orientale avrà effetto su di noi. l'ayurveda e la medicina tradizionale cinese agiscono lentamente ci preparano per una vita consapevole e sana. ma gran parte del lavoro è nostro.